Çalışma ortamlarındaki stres ya da iş stresi, iş baskısının yarattığı bir stres türüdür. Bu, fiziksel bir doygunluğu gerektirir, ancak her şeyden önce çalışanın sağlığı ve onları çevreleyen çevre için sonuçlar doğuran zihinsel bir doygunluğu gerektirir.
Bu stres türü genellikle çalışanın çalışma ortamında oluşan baskıdan kaynaklanır. Genellikle, sürekli sınırlarını aşması gereken çalışan için yapılması gereken görevler veya yükümlülükler biraz büyük olduğunda gelişir.
Tüm bu tür durumlar, çalışanın iş ve özel hayatını etkileyerek psikolojik olarak zarar görmesine neden olur. İşlerinde yeterince iyi olmadıklarına, görevlerini ve yükümlülüklerini yerine getirmek için kendi kendilerine yeterli olmadıklarına inanırlar. Ayrıca iş stresi, işyerinde var olabilecek ilişki türlerinden de kaynaklanmaktadır.
Neler iş stresi olarak kabul edilir?
tarafından belirtildiği gibi, söz konusu olduğunda iş stresinden söz edilir. MadridSağlık, çalışanın işin içeriğinin, ortamının veya organizasyonunun belirli olumsuz veya zararlı yönlerine karşı duygusal, bilişsel, fizyolojik ve davranışsal tepkileri kümesi.
Tamamen stresten muzdarip olan çalışanın ihtiyaçları ve becerileri arasındaki uyumsuzlukla bağlantılı bir stres türüdür. Çalışma ortamının sunabileceklerine ve talep edebileceklerine ek olarak.
Daha önce de belirttiğimiz gibi iş stresi yaşayan çalışan, kendisinden aşırı talep edilen ve baskı yapılan durumlara karşı fiziksel, duygusal ve psikolojik tepkiler gösterebilmektedir. Etkilenen kişi, örneğin, ulaşamayacağı görevleri veya belirli bir zamanda bir gerilim bağlamında yerine getirmek zorunda kaldığında ortaya çıkar.
Ayrıca, iş ortamından kişilerin dahil olduğu, çalışanın stresli durumlarını hiç lehte olmayan aksine daha da kötüleştiren durumlar olabilir.
İş stresinin belirtileri ve sonuçları.
İş stresi son yıllarda en sık duyulan sağlık sorunlarından biridir. Çeşitli araştırmalara göre, şu anda çalışanların %60'ından fazlası bir tür iş stresi yaşıyor veya yaşıyor.
Bu durum, çalışanın şirketteki motivasyonu ve şirkete aidiyet gibi durumlarının bozulmasına ek olarak şirket verimliliğinin düşmesine neden olur.
Bu tür stresin en belirgin belirtilerinden bazıları şunlardır:
Motivasyon kaybı.
Giyinmek fiziksel ve zihinsel .
azalma verimlilik çalışanın.
sinirlilik.
hüsran Çalışan görevleri yerine getirmediğinde veya hedefleri ulaşmak için
Rahatsızlık genel olarak sınıf arkadaşlarının geri kalanıyla.
İş stresinin yol açtığı sonuçların birçoğunun direkt olarak çalışanlara zarar verdiğini vurgulamak isteriz. salud buna maruz kalanın. Tüm insanlar farklı durumlara aynı şekilde tepki vermez, bu nedenle, bir meslektaş bu belirtilerden herhangi birini hissetmeye başladığında onlara yardım etmek ve stres seviyelerini azaltmaya çalışmak için dikkat edilmelidir.
İş stresinin nedenleri.
TAKIM ÇALIŞMASI
Şirket içinde bir ekip olarak çalışabilmek, kendinizi motive etmenize ve daha üretken olmanıza yardımcı olan iyi bir çalışma ortamına sahip olmak ve büyümek için çok önemlidir. Ekip çalışması yoksa çalışanın çevresinden kimseye güvenememesi sinir bozucu bir hal alabilir.
NET HEDEFLERİN EKSİKLİĞİ.
Belirli görevlerin gerçekleştirilmesindeki amaçların ne olduğunu bilmemek, nereye gittiklerini bilmedikleri için çalışanın üretkenliğini geciktirebilir ve zarar verebilir. Verimli olmak ve şirketin hedeflerini karşılamak için net hedefler olmalıdır.
TANIMA EKSİKLİĞİ
Bir e-posta, bir mektup, bir telefon görüşmesi, bir çalışanın veya ekibin yaptığı işi herkesin önünde takdir etmenin farklı yollarıdır. Bu, çalışanın büyümesine ve şirkete ait olduğunu ve çabalarına şirket tarafından değer verildiğini hissetmesine yardımcı olacaktır.
La Oyun oynamak, önceki makalelerde tartıştığımız gibi, çalışanların çabalarını ve çalışmalarını alenen tanımanın başka bir yoludur. Bu teknik sayesinde çalışanların hem bağlılığı, hem performansı hem de motivasyonu yüksek oranda artırılmaktadır.
En GumsUp, biz uzmanız sadakat platformlarında ve ticari motivasyon sistemlerinde. gibi stratejiler sayesinde Oyun oynamak, kişisel motivasyonu pekiştirecek ve grup dinamiklerini geliştireceksiniz.
Platformumuz, ekip arasında olumlu sosyal etkileşimleri geliştirerek, çalışanlar arasında tanınma ve destek sistemleri oluşturur.
PROGRAM OLUŞTURULMADI
Çalışanın iş hayatını özel hayatıyla düzenlemesine ve uzlaştırmasına yardımcı olmayan esnek programların olmaması, çalışanın kendisinde motivasyon kaybı ve hayal kırıklığı yaratır. Ayrıca birçok şirkette esnek çalışma saatlerinin olmaması dışında birçok çalışanı fazla mesai yapmaktadır. İş tanımında yer almayan ve çalışanın tüm görevlerini yerine getirebilmesi için yerine getirmesi gerekenler.
ÇALIŞMA ŞARTLARI
Tüm çalışanların, görevlerini ve işlevlerini yerine getirmek için tüm araçlara erişebilecekleri iyi bir çalışma ortamına sahip olmaları esastır. Bu sayede hem daha rahatlamış olacaklar hem de işlerini daha verimli yapacaklar.
